Vesileppiksessä järjestetään Muistijoogapäivä 12.10.2019. Tarjolla on muistijoogaa, yinjoogaa ja asiantuntijaluentoja, jotka perehdyttävät päivän aiheeseen.

Muistijooga auttaa ehkäisemään muistihäiriöitä ennalta. Se aktivoi aivoja ja ylläpitää ikääntyvän joogaajan toiminnallisia kykyjä. Tavoitteena on ylläpitää aivojen hyvinvointia ja muistitoimintaa. Joogatessa myös aivot aktivoituvat. 
Muistijooga sopii kaikille, jotka haluavat pitää huolta muistista ja ennaltaehkäistä muistihäiriöitä. Oivallinen harjoitus myös stressaantuneille ja keskittymisongelmista kärsiville.

Joogaharjoitus on helppo, eikä vaadi aiempaa joogataustaa. Apuna käytetään Memomat-muistimattoa

Yinjooga tukee muistijoogaa lempeillä venyttelyillä ja mielen rauhoittamisella. Tule viettämään rento ja mukava päivä upeissa Vesileppis Areenan tiloissa

Aikataulu
09.00–11.00 Tervetuloa! Muistijoogaharjoitus, www.muistijooga.fi 
11.00–13.00 Omakustanteinen buffetlounas
13.00–14.00 Mielen ruokaa ja hyvää oloa -luento
14.00–16.00 Yinjooga harjoitus

Ohjaajat 
Joogaohjaajina Ilo-Olon Kari Timonen ja Merja Vihavainen.

Hinta
Päiväohjelma 30 €/ hlö

Ilmoittautumiset viimeistään 10.10.

myynti@vesileppis.fi

tai puh. 0405186111 /Kari