Hyvänmielen loman tavoitteena ovat psyykkisen hyvinvoinnin tukeminen ja vahvistaminen, arjen hallinnan keinojen etsiminen, yksinäisyyden torjuminen sekä vertaistuen saaminen. Tavoitteena on, että lomailija aktivoituu oman hyvinvointinsa ylläpitämiseen arjessa.
Päivä 1
14–15 Tervetulokahvit ravintolassa
15.00 Majoittuminen
15.30 Tuloinfo ja tutustuminen taloon
17–19 Päivällinen
Kotiutumista ja tutustumista ympäristöön
Liikuntaa talon liikuntapalveluiden parissa
Päivä 2
7–10 Aamiainen
9.00 Ryhmäytymistä ja tutustumista lomalaisiin
10.00 Kyläkierros sauvakävellen
11–14 Lounas
15–16 Vesijumppa, Nähdään altaalla!
17–19 Päivällinen
19–20 Vertaistukikeskustelu – Oman hyvinvoinnin rakennuspalikat
20– Iltatanssit!
Päivä 3
7–10 Aamiainen
9.00 Aamu-ulkoilu Leppävirran sillalle aisteja herätellen
11–14 Lounas
14.00 Lavis, lavatanssityylinen jumppa
15.00 Fascia method – kehonhuoltoa, liikkuvuutta ja liikehallintaa
16–18.30 Päivällinen
19.00 Äänimaljarentoutus
Päivä 4
7–9 Aamiainen
9.00 Lempeä aamujooga
10–11.30 Tietoisuustaidot: Omien tunteiden ja esteajatusten tunnistaminen
11–14 Lounas
14.00 Kotikuntosali - oman kehon painolla lihaskuntoa ja jaksamista
16.00 Porukalla keilaamaan
17–19 Päivällinen
19.00 Peli-ilta: Biljardi ja darts
Päivä 5
7–10.00 Aamiainen
10.00 Pelit Areenalla: kävelysähly, norsu jalkapallo ja lakanalentopallo. Vahingossa hikoilua!
11–14 Lounas
13.00 Vierailu Alapihan kartanolle, jossa opastus kartanon ja Leppävirran historiaan. Kartanolla on toiminnassa kahvila sekä nähtävillä vaihtuva taidenäyttely Omatoiminen meno lähtö n. 12.30
16.30–17 Palautekeskustelu ja yhteystietojen vaihto
16.30–18 Päivällinen
20.00 Karaoke
Päivä 6
7.30–10 Aamiainen
Vielä ennättää uimaan!
11.00 Lounas
12.00 Huoneen luovutus