Lomat on tarkoitettu varttuneemmille eläkeläisille. Loman tavoitteena on lomalaisen virkistyminen, arjesta irtautuminen ja sosiaalinen kanssakäyminen muiden lomalaisten kanssa. Lomohjelmassa on ohjattua liikuntaa, asiantuntijaluentoja sekä toimivatesti, josta saa testipalautteen ja ohjeistuksen tai vaihtoehtona hemmotteluhoito.
Omavastuuosuus on aikuiselta 20 €/vrk. Lomilla on täysihoito ja majoitus jaetuissa kahden hengen huoneissa.
Sunnuntai
14.30 Tervetulokahvit ja -mehut ravintolassa
15.00 Tuloinfo ja tutustuminen taloon
16.00- Majoittuminen
17-18 Päivällinen
19.30 Iltapala
Omatoiminen ilta, kotiutumista ja ympäristöön tutustumista
Maanantai
7-10 Aamiainen
9-10 Tuolijooga
10-11 Muistijumppa
12-14 Lounas
14-15 Ohjattu keskustelu, vertaistukea vanhuuteen
15.30- Toimivatestit / Hemmotteluhoito
17-18 Päivällinen
18.00 Kosmetologin tietoisku
18.30-19.30 Yhteinen illanvietto; tutustumista toisiimme, ryhmäytyminen
Tiistai
7-10 Aamiainen
Omatoiminen aamu-ulkoilu
10-11 Kehonhuolto
11.00 Ryhmävalokuvaus aulassa
11-14 Lounas
14-15.30 Ravintoluento
17-18 Päivällinen
19-21 Iltatanssit Castrossa, Matti Kuosmasen johdolla
Keskiviikko
7-10 Aamiainen
10-11.30 Kuntotestin palaute ja ohjeistus kotiin
12-14.00 Lounas
13.30-14.30 Aivojumppa
15.30 Vesijumppa
16-17 Askartelu ja kädentaidot
17-18 Päivällinen
19-20 Keilaus
Torstai
7-10 Aamiainen
9-10.30 Luontoliikunta; Konnuksen kanava, siirtyminen kanavalle omilla autoilla
11-14.00 Lounas
14.00 Lähtö kirkkovierailulle Leppävirran kirkkoon
16.00 Koordinaatio ja tarkkuusrastit
17-18 Päivällinen
18-19 Tietovisakisa
19-20 Bingo!
Perjantai
7-10 Aamiainen
9.00 Palautekeskustelu
11.00 Lounas
12.00 Huoneen luovutus
